Les rameurs et les vélos d’exercice ont été des équipements de base dans les gymnases à domicile ainsi que dans les centres de fitness professionnels. Mais lequel est le meilleur si vous n’avez de la place que pour un seul ?
Cet article portera sur les rameurs Airdyne par rapport aux rameurs Schwinn Concept 2 et Concept 2. En tant qu’option d’entraînement corporel total, nous discuterons des avantages et des inconvénients de chaque modèle pour vous aider à choisir le meilleur.
Rameur (Aperçu + Avantages Et Inconvénients)
Un rameur est le moyen le plus rapide d’obtenir un entraînement complet du corps.
Il existe de nombreux types de rameurs. Ils imitent le mouvement d’un bateau sur l’eau et présentent de nombreuses variantes. Chaque coup peut être décomposé en quatre phases qui sollicitent chacune différentes parties du corps. Ce sont les suivants :
la capture
La prise est la première étape de chaque coup. Vous devez placer le siège le plus en avant possible afin que l’avant de la machine soit à portée de main. Le hic, c’est de plier les genoux vers la poitrine, tout en gardant les tibias à la verticale du sol.
Voici les zones où vous pouvez l’attraper :
Avantages
Avantages
30%
- Il est plus accessible en raison de sa limite de poids élevée
- Stable, robuste et durable sans compromis sur le confort ou l’ergonomie
- Lisse et silencieux
- Il existe des niveaux de résistance illimités disponibles pour chaque niveau de compétence
- Neuf programmes différents répondent à divers objectifs de remise en forme
Les inconvénients
- Il n’a pas de moniteur de fréquence cardiaque intégré. Cependant, il peut être utilisé avec la télémétrie sans fil qui peut être achetée séparément.
- Il n’a pas de compatibilité Bluetooth ni de haut-parleurs, contrairement à d’autres modèles au même prix
Principales Différences Entre Le Rameur Et Airdyne
En ce qui concerne les pannes d’Airdyne par rapport aux rameurs, l’entraînement complet du corps que vous recevrez sera assez similaire. Nous allons discuter de certaines des principales différences ci-dessous.
Un Schwinn Airdyne est un meilleur choix si vous recherchez quelque chose d’efficace, petit et facile à utiliser pour votre salle de gym à domicile. Un rameur est une meilleure option si vous souhaitez transformer complètement votre garage.
1. Niveau De Compétence Requis
Bien que les deux machines nécessitent une certaine habileté, les différences de résultats peuvent être plus évidentes (dans le mauvais sens) si vous utilisez un rameur qui n’est pas correctement formé. Parce que le cyclisme est plus familier à la plupart des gens, un rameur a besoin d’une bonne forme pour maximiser ses avantages.
2. Avantages De L’entraînement Cardiovasculaire
Le rameur offre un entraînement bien équilibré qui répond à la fois aux besoins cardiovasculaires et musculaires. Ils ont tendance à faire travailler davantage le système musculaire que le système cardiovasculaire. Le Schwinn Airdyne est un excellent choix si vous souhaitez maximiser vos bienfaits cardiovasculaires.
3. Muscles Travaillés
Le guidon mobile des Airdynes permettra à la fois à Schwinn Airdyne et aux rameurs de travailler le haut et le bas du corps. L’Airdyne, cependant, fera travailler vos jambes plus qu’un rameur, en particulier les quadriceps et les ischio-jambiers. Cela le rend idéal pour la rééducation des jambes ou la journée des jambes.
4. Perte De Poids Et Brûlure De Calories
Si vous vous concentrez uniquement sur la perte de poids, il est difficile de battre les rameurs traditionnels. Parce qu’un entraînement au rameur qui dure environ 30 minutes et qui est fait avec une bonne forme nécessitera tout. Cette combinaison de force, de muscles et d’endurance cardiovasculaire peut souvent brûler le plus de calories.
5. Articulations
Votre niveau de compétence et votre forme détermineront l’impact d’un rameur sur vos articulations. L’impact sur vos articulations d’un rameur sera minime si vous avez une bonne forme. Il est possible de causer plus de dégâts que de bien si vous le faites mal. Cependant, le Schwinn Airdyne est à faible impact et est idéal pour les personnes en rééducation suite à des blessures au genou.
6. Formation HIIT
Le Schwinn Airdyne et le Schwinn Rowing Machine sont tous deux excellents en ce sens qu’ils offrent tous deux des entraînements à faible impact et HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité). C’est idéal pour les personnes occupées qui n’ont pas le temps ou l’envie de consacrer des heures chaque jour à la formation. C’est pourquoi le Schwinn Airdyne excelle dans ce domaine, avec ses neuf programmes qui peuvent être personnalisés selon vos besoins spécifiques.
7. Taille
Il est important de considérer la taille de votre machine, surtout si vous avez un espace limité dans votre maison. Le Schwinn Airdyne est le meilleur en termes d’efficacité spatiale. Il mesure 107 cm de long x 51 cm de large x 132 cm de haut. Il s’agit d’une amélioration significative par rapport à la plupart des rameurs qui sont encombrants et ont un encombrement important. Cependant, les dimensions du vélo Schwinn Airdyne ne mesurent que 107 cm (L) x 51 cm (L) x 132 cm (H).
8. Prix Et Garantie
Le prix et la durée de garantie d’un rameur dépendent du modèle que vous choisissez. Les vélos Schwinn Airdyne peuvent être achetés pour aussi peu que -700. La garantie varie en fonction du modèle que vous choisissez. Une option pour prolonger votre garantie est disponible moyennant des frais supplémentaires.
Concept 2 Rower Vs SchwinnAirdyneBikes
Le rameur Concept 2 est le meilleur rameur. Le Concept 2Rower est un standard pour les gymnases CrossFit et pour une bonne raison.
Le Schwinn Airdyne gagne en prix. Ils sont plus petits et plus confortables que le Concept 2, qui offrait dix niveaux de résistance.
Le Concept 2 peut supporter jusqu’à 227 kg, tandis que le Schwinn airdyne peut supporter 159 kg. Le Concept 2 est livré avec un moniteur de fréquence thoracique. Il peut également être séparé en deux parties pour un rangement facile. Le Schwinn Airdyne, en revanche, ne peut pas se plier et est plus difficile à ranger.
Les deux machines offrent un entraînement complet du corps qui peut être personnalisé. Le choix de l’option que vous choisissez dépendra davantage de vos préférences et besoins personnels.
Vélos SchwinnRower Vs Schwinn Airdyne
La technologie de résistance à l’air de pointe de Schwinn pourrait vous plaire, mais vous préférez toujours un rameur à un vélo. Alors les rameurs Schwinns Crewmaster peuvent être faits pour vous.
Cette pièce d’équipement offre tous les avantages d’un rameur ainsi que la résistance au vent sans fin qui fait de Schwinn Airdyne un si bon produit. Ce produit est d’un excellent rapport qualité-prix, ainsi que sa capacité à être plié pour le stockage.
Encore une fois, cela dépendra de vos besoins et de vos préférences quant à savoir si vous choisissez le vélo à air ou le rameur de Schwinn. Vous pouvez être sûr que Schwinn vous fournira un équipement de haute qualité, quel que soit votre choix !
Les Gens Posent Aussi Des Questions (FAQ).
Les vélos Airdyne sont parfaits car la résistance dépend de la force avec laquelle vous pédalez. Cela signifie que votre entraînement peut être personnalisé et à faible impact si vous le souhaitez. Le Schwinn Airdyne est un excellent choix pour les personnes âgées et celles qui se remettent de blessures aux jambes.
Si vous pouvez vous le permettre, le rameur Concept 2 sera un excellent investissement. Il est construit à un niveau élevé et nécessite très peu d’entretien. Les nombreuses options de personnalisation du Concept 2 vous permettront de ne pas le dépasser en vieillissant.
Le Crewmaster de Schwinn, cependant, est moins cher et reste un excellent achat.
Le rameur Concept 2 est conçu pour durer toute une vie. Ils sont conçus de manière modulaire pour pouvoir être remplacés en cas de problème. Chaque pièce peut être remplacée seule, vous pouvez donc facilement les remplacer.
Conclusion
Nous savons qu’il n’est pas facile de choisir le bon équipement d’exercice pour tout le corps. Nous espérons que ces informations vous seront utiles et que vous serez en mesure de faire un choix éclairé qui vous convient.
Bon exercice et bonne chance !
