De nombreuses personnes passent désormais plus de temps à la maison. Cela comprend le travail à domicile et l’exercice. Bien que les gymnases à domicile puissent être un excellent moyen pour les gens de rester en forme, ils peuvent également entraîner des factures d’électricité élevées, en particulier les tapis roulants.
Un tapis roulant manuel est un excellent moyen de rester en forme et d’économiser de l’argent. Notre guide vous montrera les meilleurs tapis roulants manuels disponibles.
Tableau Comparatif Des Tapis Roulants Manuels
Avantages Des Entraînements Manuels Sur Tapis Roulant
Les tapis roulants motorisés ne sont généralement vus que dans les gymnases. Des tapis roulants manuels, cependant, peuvent être trouvés à la maison et sont actionnés par l’utilisateur. Ils offrent une plus grande résistance et fournissent un entraînement plus difficile. Ils n’ont pas besoin d’électricité, ce qui les rend moins chers à acheter et à faire fonctionner.
Parce que la ceinture s’arrête de bouger lorsque vous arrêtez de bouger, les tapis roulants manuels sont plus sûrs que les modèles motorisés. Ils sont plus sûrs pour les animaux domestiques et les enfants. Ils sont généralement moins chers que les tapis roulants motorisés.
Il Y A Plusieurs Choses à Considérer Lors De L’achat D’un Tapis Roulant Manuel
Largeur et longueur du pont
La majorité des ponts mesurent entre 45 et 152 cm de long. Une plate-forme plus courte peut être suffisante si vous prévoyez de marcher principalement sur votre tapis roulant. Un pont plus long est préférable pour les coureurs. Un tapis roulant manuel avec plus de surface pourrait être une meilleure option pour ceux qui sont grands et ont de longues foulées.
Rembourrage de pont
La course à pied peut être très dure pour les genoux, les articulations et les chevilles. Un tapis roulant manuel doit avoir une technologie d’absorption des chocs et une technologie d’amortissement du pont. L’absorption des chocs commence par la conception de la ceinture et l’épaisseur de sa bande de roulement. Pour minimiser l’impact, certains tapis roulants manuels incluent des amortisseurs ou des ressorts intégrés au pont.
Inline manuel réglable
Ces tapis de course n’ont pas de moteurs, ils ne peuvent donc pas être réglés rapidement. Les tapis roulants manuels peuvent avoir une inclinaison réglable, ce qui vous permet de courir sur une pente plus raide. Cela le rend plus difficile. Les tapis roulants manuels peuvent avoir une inclinaison fixe.
Capacité de poids
Bien que les tapis roulants manuels puissent supporter moins de poids que les tapis roulants motorisés, ils peuvent toujours être utilisés par la plupart des adultes. Certains modèles peuvent accueillir 181 kg et plus. La limite de poids pour les petits modèles est d’environ 102 kg. Avant d’acheter un modèle, assurez-vous de lire les spécifications.
Dimensions et stockage
Il est important de s’assurer que votre tapis de course peut tenir dans l’espace disponible. Ils prennent moins de place que les tapis roulants motorisés et n’ont pas besoin d’être branchés. La plupart des tapis roulants manuels peuvent être installés dans un garage ou une petite chambre.
Fonctionnalités supplémentaires
Une console est disponible pour certains tapis roulants manuels pour afficher les informations d’entraînement. Un moniteur de fréquence cardiaque est une autre fonctionnalité qui pourrait être disponible. Ces fonctionnalités supplémentaires sont généralement alimentées par des batteries. Certains modèles peuvent également inclure des vélos elliptiques ou des entraîneurs de bras.
garantie
Tous les modèles de notre liste sont couverts par une garantie. Selon le fabricant, cela peut aller de 1 à 5 ans. La garantie couvre les défauts du fabricant, mais pas l’usure et les dommages normaux ou la mauvaise utilisation. Pour activer la garantie de votre tapis roulant manuel, vérifiez son étiquette.
Prix
Les tapis roulants manuels ont tendance à être moins chers que les modèles motorisés. Nous avons essayé d’inclure des produits dans toutes les gammes de prix. Il est important d’acheter un produit qui a beaucoup de valeur et qui dure longtemps.
7 Meilleurs Tapis Roulants Manuels Examinés
1. Coureur De Santé IN10CT
Ce modèle est notre premier choix. Le coureur de santé IN10CT était notre premier choix dans cette rafle. La ceinture est incurvée et à lattes, ce qui permet aux athlètes d’ajuster leur vitesse en fonction de la vitesse à laquelle ils se déplacent.
Le modèle IN10CT comprend une console alimentée par batterie qui affiche la fréquence cardiaque, les calories brûlées, la distance, le rythme, le temps et la distance. Cette ceinture peut être utilisée pour courir et marcher. La courbure de la ceinture permet une meilleure absorption des chocs, ce qui aide à réduire le stress sur vos articulations.
Ce tapis de course manuel ne nécessite pas d’alimentation, vous pouvez donc réduire vos factures d’électricité. Vous pouvez l’utiliser comme appareil HIIT. Il peut fonctionner à grande vitesse et s’arrêter quand vous le souhaitez. Ceci est similaire au sprint en extérieur.
La surface de course incurvée et la conception de la courroie du modèle étaient un gros plus. Ce modèle est plus facile sur les genoux et permet un contrôle de vitesse plus efficace. La console numérique était également un bel ajout. Cela facilite grandement le suivi de votre entraînement. C’était cher, pensions-nous, mais cela pourrait valoir le coup selon vos besoins.
Avantages
2. ASUNA
En vente aujourd’hui 23%
Beaucoup de gens aiment la commodité de travailler à domicile. Il existe de nombreuses machines disponibles qui peuvent être utilisées à la maison. Vous n’avez pas à voyager loin. Le tapis roulant manuel ASUNA est notre préféré pour l’entraînement à domicile.
Ce modèle a été conçu par ASUNA pour être petit et facile à utiliser. Ce tapis roulant manuel se replie pour pouvoir être rangé presque n’importe où. La piste du tapis de course s’ouvre en douceur grâce au levier soft-drop. Vous pouvez ajuster le niveau de résistance pour augmenter votre intensité pendant les entraînements.
Les volants d’inertie peuvent supporter jusqu’à 200 kg et sont robustes. La face avant est dotée d’un grand support pour appareil qui vous permet de ranger votre tablette ou votre téléphone pendant que vous courez. Le tapis roulant manuel est livré avec des barres multi-prises et des roues de transport.
Ce modèle est facile à plier et à ranger à la maison. Nous avons pu varier les niveaux de résistance, ce qui nous a permis d’avoir une variété d’entraînements. Une console d’affichage aurait été un excellent ajout pour suivre vos entraînements.
Comme l’a souligné Tan D., ce tapis roulant est une bête absolue et un excellent outil pour tous ceux qui veulent s’entraîner. Je pèse 82 kg et je l’utilise principalement pour les exercices d’inclinaison.
Avantages
3. Sunny Health & Fitness SF-1407M
En vente aujourd’hui 25%
Marcher sur un tapis roulant est une meilleure option que courir si vous êtes une personne âgée ou si vous avez subi une blessure grave. Sunny Health & Fitness SF-1407M était notre tapis roulant manuel le mieux noté pour la marche. Ce tapis roulant permet aux gens de reprendre un mode de vie actif grâce à la marche.
Le SF-1407M a un design pliable très similaire à notre dernier test. Ce tapis de course est petit et ne peut supporter que 100 kg. Nous vous recommandons de choisir un autre modèle si votre poids est supérieur à 100 kg. Le moniteur affiche la vitesse, la distance, le temps et les calories.
Le tapis roulant manuel est livré avec des poignées antidérapantes, ainsi que des roues de transport pour le rendre facile à déplacer dans votre maison. Le tapis de course est doté de deux volants d’inertie et d’une absorption des chocs pour réduire les douleurs articulaires causées par la course ou la marche répétitives.
Cette machine a une conception légère qui est idéale pour les personnes âgées et les personnes qui veulent simplement marcher. Il a une pente de 13,5% et offre une légère résistance.
Selon KaylaJ., mon mari (et moi) utilisons ce produit depuis environ un mois et l’aimons vraiment.
Avantages
24%
Il peut être difficile de régler l’inclinaison sur les machines motorisées. L’inclinaison fixe de ce modèle offre aux athlètes le bon niveau de résistance et de défi. Le SF-T7723 Force Fitmill était notre premier choix pour un tapis roulant manuel avec une inclinaison fixe.
Les niveaux de résistance sur ce modèle sont de 16 pour le rendre difficile pour vos entraînements. Les niveaux de résistance peuvent vous aider à développer votre masse musculaire et à garder votre corps maigre. Ce tapis roulant manuel a une inclinaison de 13,5%. Il est idéal pour les personnes âgées et les personnes qui ont des blessures aux jambes.
Vous pouvez également plier ce modèle pour le ranger. Le modèle est équipé d’un système de main courante multigrip qui vous permet de monter et descendre facilement. Les doubles volants d’inertie permettent à l’utilisateur d’ajuster la puissance, la vitesse, la tension et la vitesse à sa guise. Courir sur la surface de course est simple pour vos genoux grâce à son absorption des chocs.
Le cadran de résistance au virage facile à utiliser était une fonctionnalité intéressante. Le niveau le plus élevé vous offre un entraînement de renforcement musculaire. Vous pouvez faire une marche pour vous rafraîchir après une séance d’entraînement ou un jogging.
Avantages
De nombreuses personnes âgées aiment faire de l’exercice dans leur propre maison. Une machine qui leur permet de travailler tous leurs muscles sans trop solliciter leurs articulations est également importante. Le tapis roulant manuel EFITMENT est notre préféré.
Parce qu’ils sont plus sûrs que les tapis roulants motorisés, les tapis roulants manuels sont meilleurs pour les personnes âgées. La ceinture s’arrêtera de bouger immédiatement si l’utilisateur arrête de bouger. Le modèle EFITMENT est également livré avec des exerciseurs à deux bras, ce qui le rend parfait pour un entraînement léger de tout le corps. Il existe trois réglages pour l’inclinaison de ce tapis roulant, allant de 7 à 9 degrés. Les personnes âgées peuvent augmenter l’intensité de leurs exercices tout en étant à l’aise pour marcher.
La console d’affichage affiche la distance, le temps, les calories et les lectures du compteur kilométrique. Chaque métrique est affichée toutes les 4 secondes. Cela le rend facile et mains libres. Les poignées comprennent des moniteurs cardiaques manuels, qui transmettront la fréquence cardiaque de l’utilisateur aux moniteurs.
Ce modèle convenait parfaitement aux personnes âgées à bien des égards. Nous avons adoré l’ajout d’exercices pour les bras, qui permettent aux seniors de bouger le haut du corps sans trop solliciter les articulations. Nous aurions aimé voir plus de motifs d’adhérence sur les poignées.
Avantages
Les inconvénients
Certains acheteurs ne veulent pas des modèles les plus chers du marché. Pour ceux qui n’ont besoin que de quelque chose à utiliser dans leur salle de gym à domicile, nous avons choisi un modèle économique. Le tapis roulant manuel Fitness Reality TR1000 était notre choix.
Le modèle Fitness Reality comprend une inclinaison manuelle qui peut être réglée à 6 ou 10 degrés.
Les séances d’entraînement par intervalles d’intensité qui nécessitent une intensité élevée peuvent bénéficier de la plage d’inclinaison. Le TR1000 se replie pour pouvoir être rangé dans de petits endroits.
Les rouleaux de ceinture sont grands et peuvent être utilisés pour améliorer la course et la marche. La console d’affichage LCD affiche le temps, la distance et les calories brûlées. Pour augmenter la sécurité et le confort, les poignées sont équipées de poignées en mousse. Il est léger et peut donc être facilement déplacé.
Ce modèle est idéal pour ceux qui ont un budget serré. C’est simple, mais il a toutes les fonctionnalités nécessaires. Cependant, il a une capacité de poids inférieure à 104 kg.
Comme Angelela l’a écrit dans sa critique, « Toute ma famille l’utilise. » Il est assez petit pour tenir dans notre salon, mais assez solide pour résister à une utilisation répétée par des personnes de différentes tailles.
Avantages
Comparaison Des Tapis Roulants Manuels Et Motorisés
Les entraîneurs ont utilisé ces deux types de tapis roulants pour aider les clients à atteindre leurs objectifs de mise en forme pendant de nombreuses années. Mais lequel est le meilleur ? Les deux ont leurs avantages, pensons-nous.
Tapis de course manuels
Ces tapis de course ne nécessitent aucune prise de courant et ne consomment aucun type d’énergie. Ils sont généralement moins coûteux à utiliser et à entretenir que les tapis roulants motorisés. Pour ceux qui préfèrent courir seuls, les machines manuelles sont le meilleur choix. Parce qu’ils sont plus sûrs, ils sont parfaits pour les personnes âgées et pour un usage domestique.
Tapis de course motorisés
Parce que le moteur déplace la courroie, ces modèles sont moins susceptibles de causer des blessures. Vous pouvez régler la vitesse et l’inclinaison de la machine au fur et à mesure. Les machines motorisées ont de nombreuses autres fonctionnalités, notamment la possibilité de définir des objectifs de distance et d’ajuster la vitesse. Ces machines sont idéales pour les athlètes sérieux qui sont prêts à dépenser de l’argent.
Quatre Types De Tapis Roulants Manuels Expliqués
- Les traditionnels Ces machines sont les tapis roulants manuels les plus basiques. Ces machines ont une surface de roulement plate, qui peut être ajustée à une inclinaison. Ils sont plus légers et plus faciles à entretenir.
- Slat Belt
Ces machines sont idéales pour les coureurs qui ont besoin de brûler beaucoup de calories en courant. En raison de la résistance et des volants d’inertie, les machines à courroies à lattes peuvent être plus lourdes et plus difficiles que les tapis roulants ordinaires. - Slat Belt Curved
Ces machines manuelles sont généralement les plus coûteuses. Ces machines ont une surface de course incurvée qui offre une expérience de course plus naturelle. Ils ne sont pas idéaux pour le sprint ou l’accélération. - Hybride
Ces tapis de course sont livrés avec un moteur mais ont également un mode manuel qui éteint le moteur. Ces machines sont relativement nouvelles et chères.
Conseils Pour L’utilisation D’un Tapis Roulant Manuel
Une fois que vous avez choisi le meilleur produit de notre sélection, il est temps d’apprendre à le configurer. Pour plus d’informations sur la configuration de votre tapis de course manuel, consultez nos conseils et astuces.
- La plupart des tapis roulants manuels sont assemblés. C’est une bonne idée d’attacher les poignées avec un partenaire. Les poignées peuvent être vissées ou boulonnées dans la zone de course. Les pièces en plastique devront peut-être être fixées le long du bord de la zone de course.
- Un tapis roulant manuel peut être utilisé en quelques étapes. La vitesse du tapis roulant est contrôlée par la vitesse à laquelle vos pieds bougent.
- Commencez par marcher lentement sur le tapis roulant, en utilisant les mains courantes pour vous guider. Pour vous habituer à l’appareil, bougez vos pieds et tournez la ceinture. Vous pouvez courir plus vite si vous cherchez à augmenter votre vitesse. Pour assurer la sécurité, vous devez toujours vous tenir aux rails lorsque vous montez ou descendez de la machine.
Les Gens Posent Aussi Des Questions (FAQ).
Les tapis roulants motorisés offrent plus d’options d’entraînement que les manuels. S’ils n’ont pas d’absorption des chocs, ils peuvent provoquer des tensions articulaires. La machine ne peut pas être réglée pendant son utilisation.
Oui, les tapis roulants manuels sont plus efficaces que les tapis roulants motorisés pour brûler des calories. Vous pouvez faire du cardio et de la musculation simultanément car vous contrôlez la vitesse à l’aide des muscles de vos jambes.
Bon nombre de nos meilleurs choix peuvent être utilisés dans des espaces plus petits que les machines motorisées. Parce qu’ils sont petits, les tapis roulants manuels sont idéaux pour les gymnases à domicile. Une surface de course plus longue est préférable pour les coureurs de grande taille ou ceux qui ont de longues foulées.
Ils sont livrés assemblés dans la boîte. Seuls les rails latéraux et les mains courantes en plastique qui recouvrent les bords du tapis de course devront être boulonnés.
Le modèle EFITMENT était notre tapis roulant manuel le mieux noté pour les seniors. Il a des fonctions de sécurité et des exercices pour les bras. L’unité est également sûre pour les personnes âgées car elle a une plage d’inclinaison de 7 à 9 degrés.
Parce qu’ils ne sont pas motorisés, les tapis roulants manuels peuvent être faciles à nettoyer et à entretenir. Après chaque utilisation, essuyez la machine avec un chiffon humide. Vous voudrez peut-être acheter du lubrifiant pour tapis roulant que vous vaporisez sous la ceinture une fois tous les trois mois, en fonction de l’utilisation que vous en faites.
Conclusion
Mon équipe et moi avons examiné et testé les meilleurs tapis roulants manuels disponibles. Vous trouverez également un guide qui vous aidera à démarrer vos entraînements. Notre premier choix est IN10CT Health Runner. Cette ceinture est idéale pour les coureurs sérieux ainsi que pour les marcheurs.
