Comment L’assembler
Bien que l’Ultimate Body Works soit un système de fitness tout-en-un avec de nombreuses pièces mobiles, il est assez facile à assembler. Il peut être assemblé en moins de 30 minutes selon la plupart des utilisateurs, et le manuel d’utilisation décrit clairement les étapes.
Pour activer votre garantie, la première étape consiste à enregistrer le produit sur le site Web de Weider. Il n’y a que 7 étapes à suivre, chacune étant détaillée et illustrée dans le manuel du produit.
Vous devriez également avoir une clé à molette et un tournevis cruciforme en plus des outils Ultimate Body Works.
Comment L’ajuster
Une fois la machine assemblée, vous devrez l’ajuster à votre taille et à votre morphologie. La bonne nouvelle est que vous pouvez facilement régler la résistance et l’inclinaison du banc.
Le bouton au bas de votre cadre vous permet de régler l’inclinaison du banc. Une fois que vous avez relâché le bouton, ajustez le support jusqu’à ce qu’il soit dans la position souhaitée. Ensuite, placez le bouton dans le trou approprié.
Le bas du banc a un système d’élastique qui ajuste la résistance. Tirez sur le cordon et placez-le dans le support. Vous pouvez ajouter plus de câbles élastiques au système pour une plus grande résistance. Le manuel d’utilisation contient plus d’informations.
Comment Utiliser Le Weider Ultimate Body Works
Weiders Ultimate Body Works comprend 50 exercices pour vous aider à renforcer vos bras, vos épaules, vos abdominaux et vos hanches.
Le Weider Ultimate Body Works vous permet de travailler simultanément le tronc et le bas du corps.
Vous avez le choix entre quatre types d’exercices de force : tonification, renforcement musculaire, perte de poids et entraînement croisé. Weider suggère que vous commenciez par un échauffement, puis que vous terminiez par un retour au calme.
Il existe de nombreux exercices parmi lesquels vous pouvez choisir, je n’entrerai donc pas dans les détails sur la façon de les faire. Cette vidéo comprend d’excellents exercices que vous pouvez faire avec Ultimate Body Works.
Analyse Comparative De Systèmes De Gym à Domicile Similaires
Weider n’est pas la seule entreprise à fabriquer des systèmes de gym à domicile. Total Gym est une autre marque populaire. Il vous permet d’exercer presque tous les muscles de votre corps en utilisant une seule pièce.
Weider Ultimate Body Works vs système Total Gym
L’ Ultimate Body Works est plus efficace que le Total Gym . Il permet plus d’exercices (entre 60 et 200+ selon le modèle que vous possédez) et offre une plus large gamme de niveaux de résistance. Weider est la meilleure option pour les personnes soucieuses de leur budget. Cependant, Total Gyms est plus cher.
Les solutions Total Gym diffèrent des autres options car il y a plus de modèles à choisir. Cela vous permet de trouver plus facilement la bonne solution de gym à domicile. Bien qu’Ultimate Body Works offre beaucoup, il est bon qu’il y ait plus de modèles Total Gym parmi lesquels choisir.
Les solutions Total Gym ont également un poids corporel maximal plus élevé, ce qui n’est pas surprenant compte tenu de leurs prix plus élevés. Le poids maximum de Weider est de 113 kg, mais les modèles Total Gym peuvent supporter jusqu’à 275-295 kg.
Weider Ultimate Body Works vs 5000
Weider propose également une salle de gym à domicile appelée Total Gym 5000, qui est très similaire à Ultimate Body Works. Le modèle Total Gym 5000 est plus ancien et a été abandonné par la société.
