Oui, je comprends que faire de l’exercice à la maison peut être ennuyeux. Il peut devenir fastidieux de faire la même routine de musculation ou de cardio tous les jours.
Bien que les vélos elliptiques, les tapis roulants et les vélos soient excellents, je ne sais pas combien de personnes les considéreraient comme amusants à utiliser. Je sais que je ne le ferais pas.
Vous êtes tous des gymnastes à domicile bien élevés, j’en suis sûr. Je parie que vous portez toujours vos vêtements de grand garçon ou de grande fille, que vous montez sur cet équipement d’exercice ennuyeux et que vous faites ce dont vous avez besoin.
Ce serait formidable s’il y avait une meilleure façon de faire un excellent entraînement dans le confort de votre propre maison.
Attendez, il y a plus!
Cinq d’entre eux sont en fait vrais.
Ce guide fournira 5 alternatives divertissantes à l’équipement de fitness à domicile que nous aimons et détestons tous.
Si vous avez du mal à sourire et à supporter l’idée de monter sur ce tapis roulant, ne vous inquiétez pas ! Il existe de nombreuses autres façons de faire votre travail.
Cinq Façons Amusantes Et Créatives De Faire De L’exercice à La Maison
Camp De Combat
FightCamp est une bien meilleure alternative à la marche pénible sur un vélo ou un tapis roulant. Ce système interactif de boxe à domicile peut être une excellente option pour ceux qui s’ennuient et veulent se défouler.
FightCamp est essentiellement un engouement pour le fitness en streaming pour les machines cardio qui s’applique au kickboxing et à la boxe.
Vous pouvez choisir parmi une variété de forfaits selon que des gants et des accessoires sont nécessaires pour une ou plusieurs personnes (ou si votre équipement est déjà en place).
Leur forfait standard comprend un sac de frappe, un tapis et une paire de gants de boxe haut de gamme.
L’équipement est de haute qualité, mais ce sont les trackers de frappe qui élèvent ce système de boxe à domicile.
Ces trackers peuvent être portés sous vos gants. Ils comptent chaque coup de poing que vous lancez. Ces informations sont relayées sur l’application de votre smartphone par les traceurs.
Ai-je mentionné qu’il existe une application que vous pouvez utiliser pour accéder à vos mesures d’entraînement ainsi qu’à des entraînements dirigés par un instructeur.
Désolé, je suis désolé.
Cependant, l’application n’est pas compatible avec les appareils Android.
C’est vraiment cool. Vous pouvez choisir parmi différents itinéraires en fonction de votre niveau de compétence. Chaque semaine, de nouveaux entraînements sont ajoutés.
Ces entraînements combinent cardio et musculation avec des mouvements de poids corporel.
Le sac lourd de FightCamp a fière allure avec son design blanc minimaliste. Il ne prend également que 5 cmx2 d’espace au sol, ce qui en fait une option intéressante pour les maisons avec des espaces plus petits.
Vous devrez payer les frais /mois pour accéder au suivi métrique et aux entraînements. Cependant, si vous décidez d’annuler votre abonnement, tout l’équipement sera toujours à vous.
FightCamp est un excellent choix si vous recherchez un programme d’entraînement nouveau et amusant.
Hydrow
Hydrow est un rameur à la pointe de la technologie qui simule d’être sur l’eau, mais sans avoir à monter dans un bateau.
Cette machine est facile à voir comme le Peloton pour les rameurs. Avec son grand écran tactile HD et la possibilité de suivre des entraînements pour les jambes dirigés par un instructeur, c’est facile.
Peloton est incroyable, donc ce n’est pas une insulte.
Hydrow a créé un nouveau type de résistance pour son rameur, ce que Peloton n’a pas fait.
Hydrow est un rameur à aimant. Cependant, contrairement aux autres rameurs magnétiques, l’Hydrow utilise un système de traînée contrôlé par ordinateur qui imite la sensation de ramer un bateau.
Cette machine est différente des autres rameurs magnétiques qui offrent une résistance constante quelle que soit la force avec laquelle vous ramez. Au lieu de cela, la résistance que vous ressentez dépend de la vitesse à laquelle vous tirez.
Cette combinaison de rameurs magnétiques et à eau vous offre le meilleur des deux mondes : une résistance variable avec un minimum de bruit ou d’entretien.
Les séances d’entraînement d’Hydrow sont une étape au-dessus du reste.
Tous les exercices d’aviron dirigés par un instructeur sont enregistrés sur l’eau.
Vous pouvez voir et entendre l’eau sur un écran HD de 56 cm pendant que vous ramez. Il vous donne l’impression d’être sur l’eau.
Vous pouvez accéder à des séances d’entraînement d’aviron en direct et à la demande ainsi qu’à du yoga, du pilates et à d’autres options de musculation pour seulement /mois
Ces rameurs high-tech sont un excellent moyen d’échapper au quotidien. Lire la critique complète.
Vélo Bowflex Velocore
Bowflexs Velocore Bike est une excellente option si vous recherchez un vélo stationnaire moins stationnaire.
Bowflex est une marque qui sort des sentiers battus. Ils sont connus pour fabriquer certains des meilleurs équipements de fitness à domicile.
Le Velocore ne fait pas exception.
Bowflex a créé ce vélo en combinant un cycle d’essorage d’élite avec la possibilité de permettre aux cyclistes de se pencher pendant leurs entraînements.
Vous souvenez-vous de ces jeux de moto d’arcade ? Vous deviez équilibrer le vélo sur le côté pour contrôler le conducteur. C’est un peu comme ça.
C’est évidemment une tâche plus difficile que de pédaler dans les arcades.
Le nom vient du fait que le vélo a un mouvement latéral, ce qui oblige votre cœur à travailler plus fort que sur un vélo stationnaire.
Le Velocore n’est pas seulement fier de son cadre mince.
Le vélo est équipé de pédales à double liaison et d’un système de résistance magnétique micro réglable qui peut être réglé sur 100 niveaux. Il a également une limite de poids de 147 kg.
Vous pouvez également choisir entre un écran tactile HD de 41 cm ou 56 cm à l’avant.
Vous pouvez également accéder à tous les entraînements et mesures fournis par Bowflexs JRNY App (/mois) à partir de cette grande console.
C’est formidable que vous puissiez également accéder à des applications de divertissement comme Netflix et Disney+ via la même console HD (adhésion JRNY requise pour cette fonctionnalité).
Bowflex Velocore est une excellente option pour ceux qui veulent un entraînement plus varié et plus d’options de divertissement. Lire la critique complète.
Équipement Hyfit 1
Ce sont des idées plus cardio que FightCamp, mais Hyfits Gear 1 Home Gym pourrait valoir la peine d’être examiné si vous recherchez un programme de musculation.
Hyfit est essentiellement une collection de bandes de résistance intelligentes, que vous pouvez synchroniser avec une application de suivi métrique.
Vous m’avez bien entendu – des bandes de résistance intelligentes.
Le Gear 1 est mon premier ensemble de bandes de résistance compatibles Bluetooth, et elles fonctionnent très bien.
Chaque bande est faite de matériaux de haute qualité. Tous les accessoires sont également de très haute qualité. J’ai pu passer en revue une paire et ils sont toujours utilisés dans ma salle de gym à domicile.
Vous obtenez le Gear 1 avec 2 bandes de résistance, 2 poignées et un ancrage de porte. En outre, vous obtenez une ancre de sangle portable, une ancre de porte et 2 poignets.
Chaque bracelet est équipé d’un capteur Bluetooth qui lui permet de communiquer avec l’application Hyfits.
L’application vous permet de suivre plusieurs mesures telles que les répétitions, les séries, le temps de repos, etc. Le capteur peut également suivre la force que vous mettez à travers chaque bande. C’est vraiment cool.
Cela vous donnera une indication de la résistance de chaque bande pour chaque exercice.
Ces capteurs sont assez impressionnants et vous pouvez ajuster la longueur de chaque bande pour modifier la résistance.
Selon leur degré d’étirement, chaque bande peut produire entre 5 et 13 kg de force.
Une autre chose qui m’a surpris était l’efficacité des menottes aux chevilles et aux poignets.
Ces poignets peuvent être utilisés pour attacher les bandes à votre corps. Cela vous permettra de résister à tout mouvement du bas ou du haut du corps que vous pourriez faire.
Hyfit vous permet d’effectuer de nombreux mouvements de base, ainsi que des mouvements de musculation classiques et des mouvements cardio.
Vous pouvez choisir parmi une variété d’entraînements, organisés par partie du corps. Hyfit est le système de gym à domicile le moins cher du marché, au prix de seulement 99 €
Hyfits Gear 1 est une excellente option si vous souhaitez améliorer votre jeu de bandes de résistance. Lire la critique complète.
NordicTrack Fusion CST
Le Fusion CST de NordicTrack est un appareil de musculation interactif et complet du corps.
Le CST connecte un entraîneur fonctionnel (l’une des machines les plus polyvalentes de la salle de sport) à l’application de streaming NordicTracks, iFit.
Cette salle de gym interactive à domicile offre une grande variété d’options d’entraînement, quel que soit votre niveau de forme physique.
Le CST standard est livré avec 6 poulies et 20 niveaux de résistance magnétique. Le modèle Pro est livré avec une barre de traction intégrée.
Vous recevrez également une tablette de 25 cm et un support de tablette, qui vous permettront de démarrer immédiatement après le montage.
Le CST peut être utilisé en conjonction avec iFit qui vous permet d’accéder à tous les entraînements dirigés par un instructeur.
Il s’agit de la même méthode iFit NordicTracks qu’ils utilisent pour tous leurs produits. Il y a des tonnes d’entraînements qui n’ont rien à voir avec le CST.
Tous les entraînements sont disponibles pour les membres iFit qui paient €/mois NordicTrack est livré avec un an d’accès gratuit, vous pouvez donc l’essayer pour découvrir comment cela fonctionne pour vous.
Le CST permet aux instructeurs d’ajuster automatiquement la résistance en fonction de vos paramètres. Cela garantira que vous travaillez suffisamment dur pour atteindre vos objectifs.
Ce système comprend 6 poignées standard ainsi qu’une paire de sangles de cheville. NordicTrack comprend une sangle de poitrine Bluetooth qui vous permet de surveiller votre fréquence cardiaque pendant l’entraînement.
Le CST Fusion est une excellente option de gym à domicile si vous recherchez quelque chose qui ne vous rend pas somnolent à chaque fois que vous l’utilisez. C’est l’un des gymnases les plus interactifs du moment. Lire la critique complète.
Dernières Pensées
Voici.
Vous voyez, j’ai dit que faire de l’exercice à la maison n’était pas forcément ennuyeux. Au moins, les cinq exemples ci-dessus devraient vous montrer qu’il existe de nombreuses façons de rester en forme à la maison.
Bien que les tapis roulants et les vélos d’exercice traditionnels fonctionnent toujours bien, ce n’est pas une mauvaise idée de changer les choses.
Il existe de nombreuses options pour la boxe à domicile et les bandes de résistance intelligentes. Vous n’avez pas à être mécontent de votre routine d’entraînement.
Trouvez une façon amusante et agréable de faire de l’exercice. Cela se fait en réfléchissant à vos intérêts ou en apprenant de nouvelles choses.
Quel que soit l’appareil que vous choisissez, j’espère que vous trouverez cet article inspirant pour trouver une façon plus amusante de faire de l’exercice.
Parce que la vie est trop courte pour ne pas s’amuser.
